¿Qué es la microdosificación?
"El secreto del cambio es concentrar toda tu energía no en luchar contra lo viejo, sino en construir lo nuevo". Haz una citaDescubre el poder curativo de los psicodélicos
Microdosis como Herramienta Terapéutica y Catalizador
Estamos viviendo un renacimiento de los psicodélicos; las personas han redescubierto su poder curativo. Se utilizan en todo el mundo como tratamiento para la depresión, la cefalea en racimos y el TDAH, como catalizador para el desarrollo de la conciencia, el crecimiento personal y espiritual, y para aumentar la efectividad y la productividad en el trabajo, así como para vivir una vida más relajada, ligera y feliz.
Si estás interesado en probar la microdosis, puedes elegir un psicodélico según tu intención y preferencias personales. En este momento, las trufas, el caapi y el 1P-LSD (una forma legal de LSD) son los más utilizados debido a su relativa seguridad, accesibilidad y efectividad.
Como coach de microdosis, te acompaño en tu viaje para aprovechar al máximo tu experiencia de microdosis de manera segura y consciente. Juntos evaluaremos si la microdosis es adecuada para ti y te asesoraré sobre los aspectos prácticos de la microdosis, como la sustancia, la dosis y su uso. Además, te ayudaré a darle sentido a las numerosas percepciones que los psicodélicos pueden ofrecerte, a interpretarlas adecuadamente y a convertirlas en un cambio positivo y duradero.
Como coach, no proporciono consejos médicos. Para eso, es mejor que consultes a tu médico (tratante). Tampoco suministro sustancias (ilegales).
El poder de la microdosis
Los psicodélicos pueden ayudarte a realizar cambios profundos en tu vida. Las personas recurren a la microdosis por varias razones:
Como medicina o herramienta terapéutica
La microdosis puede mejorar significativamente tu estado de ánimo y estimular la flexibilidad en tu comportamiento. Por lo tanto, puede ser una buena herramienta en el tratamiento de trastornos mentales como la depresión o el trastorno obsesivo-compulsivo. Cada vez más, los psicodélicos se utilizan como medicina en combinación con o como sustituto de medicamentos sintéticos como el Ritalin para el TDAH o los antidepresivos. Los psicodélicos se utilizan como medicina y herramienta terapéutica para tratar las siguientes quejas o afecciones:
Como catalizador para el desarrollo personal
La microdosis puede acelerar:
- Proporcionar una comprensión más profunda de ti mismo
- Ayudar a vivir de manera más consciente y saludable
- Vivir más en el aquí y el ahora
- Impulsarte hacia el crecimiento, ya sea personal, académico o laboral.
- Facilitar un cambio positivo
Facilitar un cambio positivo
El efecto de la microdosis varía de una persona a otra. Algunos de los cambios positivos comunes incluyen:
- Ser más feliz y llevar una vida más relajada
- Ver el pasado o el presente de manera diferente
- Mayor comprensión de las emociones, traumas (no resueltos), pensamientos (negativos) y sentimientos, y cómo surgen. También puedes verlos desde una distancia sin ser arrastrado por ellos.
- Mayor creatividad; fluye más
- Pensamiento más innovador. Encuentras soluciones a problemas complejos o ideas en las que no habías pensado antes. Útil cuando te enfrentas a un problema que no puedes resolver. En casa o en el trabajo. Las soluciones en las que no habías pensado antes se presentan más fácilmente.
- Vivir más desde el corazón, menos en la mente
- Más energía (vital)
- Vivir más en el aquí y el ahora; menos preocupaciones
- Mayor determinación y enfoque para hacer lo que realmente quieres. Piensas menos y actúas más.
- Ser más productivo en el trabajo y en tus estudios. Haces más en menos tiempo.
- Mayor conexión contigo mismo, con los demás y con la naturaleza.
- Menos necesidad de «automedicación» con alcohol u otras sustancias.
«Mantén los ojos en las estrellas con los pies en la tierra.»
¿Qué es la microdosis?
La microdosis implica tomar pequeñas (micro) cantidades de psicodélicos durante un período de varias semanas. Prácticamente puedes microdosificar con cualquier psicodélico; trufas alucinógenas y hongos, cactus de Peyote y San Pedro, LSD, ayahuasca e incluso cannabis. De esta manera, puedes aprovechar las propiedades medicinales y terapéuticas sin experimentar alucinaciones y seguir haciendo tu rutina diaria, como trabajar, cuidar de tus hijos o hacer ejercicio. El ciclo de microdosis dura de 4 a 10 semanas, durante las cuales, dependiendo del método, tomas una o varias dosis pequeñas del psicodélico en días específicos. Tienes el control completo de la situación. ¡La magia ocurre en tu interior y, finalmente, en tus acciones!
¿Por qué microdosificar?
Una pregunta que a menudo me hacen es: ¿por qué debería usar una sustancia (externa) para ayudarme? Llamémosla por su nombre; drogas.
Los psicodélicos son conocidos principalmente como «drogas de viaje». Aunque los «viajes» pueden ser divertidos, también se pueden ver como potentes medicamentos, herramientas terapéuticas y herramientas de desarrollo personal. En la forma de microdosis, no experimentarás un viaje. Puedes hacer lo que normalmente haces en un día; trabajar, hacer ejercicio o cuidar de tus hijos.
La microdosis, cuando se usa de manera segura y consciente, es una de las herramientas más poderosas y rápidas para acceder a tu subconsciente. A menudo no somos conscientes de patrones que se repiten, pensamientos automáticos o comportamientos arraigados. Nos sentimos mal y no sabemos por qué. Incluso con terapia o entrenamiento, a veces es difícil acceder a estas áreas. Los psicodélicos te llevan a capas profundamente escondidas en tu subconsciente. Hacen lo invisible visible de repente. Los patrones profundamente arraigados en tu subconsciente, comportamientos de los que no eres consciente de inmediato y respuestas a problemas surgen más fácilmente. Ves esto de manera más objetiva, observándolo desde lejos sin ser arrastrado por juicios o emociones. Las respuestas ya están en ti y los psicodélicos arrojan luz sobre ellas, como una lámpara, para que las veas con más claridad. Te llevan a tus propias respuestas, lo que te permite llegar al núcleo más rápidamente. En forma de microdosis, el efecto, a diferencia de las dosis más altas, es sutil y, por lo tanto, manejable. Luego depende de ti qué haces con esta riqueza de información.
Los psicodélicos son en su mayoría medicamentos naturales muy efectivos sin los efectos secundarios desagradables y, a veces, peligrosos de las alternativas sintéticas. En pequeñas cantidades, estas sustancias son relativamente seguras y tienen pocas interacciones con otros medicamentos o suplementos. Tienen pocos efectos secundarios y puedes mantener fácilmente el control. Algunos psicodélicos, como las trufas, el caapi y el 1P-LSD y el ALD-52 (una forma de LSD), son legales en los Países Bajos y la mayoría de otros psicodélicos, como los hongos alucinógenos, se toleran, especialmente en pequeñas cantidades, para uso personal. La mayoría de los psicodélicos son incluso más seguros que otras drogas legales como el alcohol y el tabaco.
Sin embargo, no son adecuados para todos. Incluso la microdosis de psicodélicos se desaconseja inicialmente en personas que padecen esquizofrenia y psicosis. Incluso una pequeña dosis puede empeorar o desencadenar síntomas. Aunque hay investigaciones que sugieren que la microdosis puede ayudar con la ansiedad, también es posible que aumente los síntomas de ansiedad. Por lo tanto, es importante informarse bien y contar con la guía de alguien que tenga experiencia.
NB: Si tienes problemas médicos o psicológicos, o experimentas los primeros síntomas de depresión o ansiedad, siempre debes consultar a tu médico. The Microdosing Coach no promueve de ninguna manera el uso de psicodélicos ilegales ni la violación de la ley.
¿Cómo funcionan los psicodélicos?
En pocas palabras, la mayoría de los psicodélicos se asemejan anatómicamente y en términos de funcionamiento a la serotonina, la hormona de la felicidad. Actúan sobre los receptores de serotonina en tu cerebro y aumentan temporalmente la actividad de la serotonina en tu cerebro. A veces, esto puede llevar a sentirte muy feliz.
Al mismo tiempo, reducen la actividad en la red predeterminada, ciertas áreas del cerebro que forman una red. Esta red se dedica a la autorreflexión y los procesos de pensamiento: es donde reside el ego, el yo y la identidad. Curiosamente, estas áreas del cerebro suelen estar sobreactivas en personas con depresión, trastorno obsesivo-compulsivo, trastornos alimentarios, adicciones o personas que tienden a estar demasiado en su cabeza. Al reducir la actividad en estas áreas, experimentas más tranquilidad en tu mente. Otras áreas del cerebro a las que antes tenías menos acceso ahora tienen la oportunidad de participar. Ves las cosas con más claridad. La niebla en tu mente se despeja. Y donde antes te costaba romper patrones de pensamiento y comportamiento arraigados, de repente te das cuenta de que pensar de manera positiva y hacer las cosas de manera diferente te resulta mucho más fácil.
Los psicodélicos también reducen el flujo sanguíneo en el hipotálamo, la región del cerebro que regula nuestro equilibrio hormonal y afecta el estado de ánimo y el estrés. Las cosas te afectan menos.
Además, las exploraciones cerebrales muestran que las diferentes áreas del cerebro trabajan mejor juntas bajo la influencia de los psicodélicos. Se utilizan más y diferentes conexiones. Esto podría explicar por qué las memorias, emociones y pensamientos que normalmente son inaccesibles a menudo salen a la superficie bajo la influencia de los psicodélicos. Parece que se abre una puerta secreta a información que hasta ahora estaba oculta. Por eso los psicodélicos pueden ser tan útiles si deseas cambiar algo en ti mismo. Pueden ayudarte a estimular un nuevo comportamiento. Cuando haces algo diferente de lo normal, creas nuevas conexiones en tu cerebro.
Cuanto más haces esto, más automático se vuelve este nuevo comportamiento, ya que la conexión se refuerza. Los psicodélicos ofrecen ese apoyo adicional para facilitar la creación de estas nuevas conexiones. Y un coach puede ayudarte a recorrer estos caminos con más frecuencia para que estos cambios se conviertan en tu nueva normalidad.
Créditos de la imagen y más información:
Preguntas Frecuentes
¿Por Qué Usar un Psicodélico?
No tienes que hacerlo. Eso primero. Pero si quieres hacer grandes avances, puede ser una herramienta terapéutica o de desarrollo personal y espiritual muy poderosa. Es una de las herramientas más poderosas y rápidas que te llevan directamente a tu subconsciente. Pensamientos o comportamientos inconscientes o escondidos se vuelven más fáciles y rápidos de ver. Más que solo con coaching o terapia.
¿Con qué sustancias se puede microdosificar?
Puedes microdosificar con casi todos los psicodélicos clásicos. Piensa en trufas de microdosificación, hongos de microdosificación, ayahuasca de microdosificación, LSD de microdosificación y microdosificación con cactus. Entonces microdosificas respectivamente con una dosis baja de psilocibina (trufas y hongos), caapi (ayahuasca), dietilamida del ácido lisérgico (LSD) o mescalina (cactus alucinógenos como San Pedro o Peyote). De los cuales las trufas, 1P-LSD y caapi están legalmente disponibles.
¿Puede cualquiera hacer microdosificación?
Dado que se trata de dosis muy bajas, casi todos pueden microdosificar. A diferencia de una dosis completa, y con el uso adecuado, no tienes que preocuparte por psicosis, un mal viaje u otras experiencias en las que pierdes el control.
Hay algunos casos en los que se desaconseja la microdosificación:
-En personas con esquizofrenia, susceptibilidad a la psicosis, paranoia/desconfianza o trastornos de ansiedad graves;
-Personas menores de 18 años;
-Mujeres embarazadas o en período de lactancia
¿Por qué debería recibir coaching al microdosificar?
La microdosificación y el coaching es la combinación dorada. Los psicodélicos te proporcionan muchos conocimientos y luego depende de ti hacer algo con ellos. Muchas personas se encuentran con el problema de no saber cómo aplicar esto en su vida cotidiana. Puede ser que aún no puedas ubicar los conocimientos o no sepas qué significan o qué hacer con ellos. Con mi coaching, te reflejo para que sea más claro para ti y te ayudo a integrar todos estos conocimientos y lecciones en tu vida. Te desafío a sacar el máximo provecho. Soy tu respaldo, tu espejo y tu coach. O tal vez no sepas cómo y dónde comenzar en el maravilloso mundo de los psicodélicos. ¡Entonces te ayudo a comenzar! Para que puedas experimentar óptimamente los efectos positivos.
¿Qué Psicodélico es Más Adecuado para Mí?
Depende de varios factores; incluyendo tus preferencias personales, tus deseos, tus quejas y enfermedades. Durante el coaching, esto se abordará y te aconsejaré al respecto.
¿La microdosificación se puede combinar con medicamentos y suplementos?
Dado que se trata de cantidades muy bajas de alucinógenos, la microdosificación a menudo se puede combinar con medicamentos y suplementos. Las sustancias psicoactivas más populares para microdosificar son: psilocibina de trufas o hongos, LSD y 1P-LSD. Existe una lista de medicamentos y suplementos que no tienen interacciones negativas. Puedes ver si tu medicamento o suplemento está en la lista.
Para los psicodélicos que contienen inhibidores de la MAO, como la ayahuasca, se requiere más precaución. Especialmente en combinación con otros medicamentos. En grandes cantidades, estos no deben combinarse absolutamente con ciertos medicamentos (como otros inhibidores de la MAO y SSRI) y no van bien con ciertos alimentos (por ejemplo: alimentos fermentados, ciertos quesos, carne roja y alcohol) y suplementos.
Los psicodélicos siguen siendo psicodélicos, por lo que se recomienda precaución. También se sabe poco sobre el uso a largo plazo. Por lo tanto, es aconsejable no hacer una cura durante más de 10 semanas, luego tomar un descanso largo de unos 3 o 4 meses (o más) y usar la microdosificación como una herramienta temporal. Consulta a tu médico en caso de duda.
¿Qué pasa con la dosificación/el punto óptimo?
En la microdosificación, encontrar la dosis correcta es crucial para experimentar óptimamente los efectos positivos. Esto es muy personal y se llama el punto óptimo. Esto es muy preciso y si lo superas, encontrarás desafíos durante la microdosificación. ¿Quieres saber más sobre esto? Mira este video.
¿Qué Riesgos tiene la Microdosificación?
En general, los psicodélicos clásicos, como los hongos mágicos o trufas, LSD y DMT, son de las drogas más seguras. Incluso más seguras que el alcohol, la marihuana y el tabaco.
Estas sustancias no son adictivas en el sentido tradicional de la palabra. No puedes depender físicamente de ellas. Pero como con todo, es prudente no excederse. Los psicodélicos pueden hacerte sentir muy bien. Algo que todos queremos. Por lo tanto, véalo como una herramienta poderosa, pero temporal.
Las personas con trastorno bipolar pueden beneficiarse de la microdosificación durante la fase depresiva, pero es mejor no microdosificar durante una fase maníaca ya que la manía puede intensificarse.
En personas con ansiedad, la microdosificación puede intensificar la ansiedad. Y en personas con síntomas de paranoia, la paranoia y la desconfianza pueden aumentar.
Echa un vistazo a esta información de la Comisión Global de Políticas sobre Drogas.
¿Es Legal la Microdosificación?
Algunos psicodélicos son legales, incluyendo las trufas mágicas, la caapi de la ayahuasca y 1P-LSD. Algunos no son legales, como el LSD y DMT y la mescalina de cactus como San Pedro. Puedes comprar legalmente un kit de cultivo para hongos mágicos en línea. Pero en cuanto crecen, se vuelven ilegales. En pequeñas cantidades, el uso de psicodélicos para uso personal es tolerado. The Microdosing Coach solo trabaja con sustancias legales.
¿El Psicodélico Está Incluido en un Programa?
No. Juntos vemos cuál psicodélico es adecuado para ti. The Microdosing Coach tiene muchas sustancias (legales) disponibles, lo que te permite comenzar de manera rápida y accesible. The Microdosing Coach solo trabaja con medios legales. Ver también la tienda online.
Quiero Microdosificar en el Trabajo. Son Sustancias Psicoactivas. ¿No es Peligroso?
En algunas profesiones, desaconsejo la microdosificación, por ejemplo, si eres piloto o atleta profesional. En estas profesiones, se realizan pruebas de drogas con regularidad.
Si no perteneces a estos grupos profesionales y quieres microdosificar durante el trabajo, es importante encontrar tu propio punto óptimo. Una vez que lo hayas encontrado, las sustancias aumentarán tu alerta mental, enfoque y capacidad de reacción. Es aconsejable que te guíen para que puedas microdosificar de manera segura y preparada durante el trabajo.
También depende del trabajo que hagas y de lo que diga tu contrato de trabajo. ¿Tienes dudas? Contacta conmigo.
Estoy Embarazada o Amamantando. ¿Puedo Microdosificar?
Si estás embarazada o amamantando, se desaconseja la microdosificación. Las investigaciones aún no han avanzado tanto como para saber qué hace con tu bebé (no nacido).
¿Tomas el Psicodélico Todos los Días?
Depende de la sustancia. Con la mayoría, sigues días de descanso. Para prevenir la habituación, dejas 1 o 2 días entre medias. El protocolo más adecuado para ti lo discutiremos durante el coaching.
¿Puedes Esperar Efectos Secundarios?
En general, los psicodélicos tienen pocos o ningún efecto secundario. A veces, las personas sensibles experimentan náuseas leves o molestias estomacales al tomar psilocibina. A veces, las personas se cansan de la microdosificación o tienen dolores de cabeza: después de todo, estás trabajando intensamente en tu desarrollo personal. ¡Eso requiere energía!
¿La Microdosificación Tiene un Efecto Placebo?
¿Funciona realmente la microdosificación? Esa es una pregunta que recibo a menudo. Actualmente se está investigando mucho sobre la microdosificación, pero los hallazgos actuales sugieren que los efectos de la microdosificación van más allá del simple placebo. Los estudios apuntan a cambios en los procesos neurológicos y neurotransmisores que pueden estar relacionados con el estado de ánimo, la cognición y la creatividad. Aunque se necesita más investigación para una comprensión completa, parece que la microdosificación puede tener efectos fisiológicos y psicológicos reales, además de los posibles efectos del placebo. Echa un vistazo a las reseñas en mi sitio web o en las redes sociales para ver experiencias de microdosificación de otros que te han precedido.
¿Puedo Comer y Beber Todo Durante la Microdosificación?
En principio, puedes seguir comiendo y bebiendo de todo. Sin embargo, lo mejor es una dieta saludable. Y el alcohol y el café pueden influir en la microdosificación. Es preferible no beber alcohol durante un curso de microdosificación. Y la cafeína es menos problemática. Lee el blog sobre la cafeína. Quizás sea obvio, pero lo mencionamos aquí de todos modos: no otras drogas durante esta fase. Si aún deseas tomar una dosis completa de un medicamento a base de plantas, debes detener la microdosificación al menos 3 días antes y después de la dosis completa, solo es útil reiniciar la microdosificación 2 semanas después. Pero menos es más. ¡Maneja con cuidado el uso de estos medios sagrados!
Mi método de trabajo
He tenido el privilegio de guiar de manera segura a muchas personas usando psicodélicos, incluso en el ámbito empresarial. Además, he realizado varias formaciones, cursos y talleres, incluyendo los del Instituto de Microdosificación y la Fundación Mind.
Mi estilo es espiritual, lúdico, desde el corazón, y al mismo tiempo directo y orientado a resultados. Escucho sin juzgar y trabajo con mucha pasión.
Utilizo mindfulness y ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso). El enfoque de ACT es que las personas abracen mejor sus pensamientos y emociones en lugar de intentar cambiarlos. Se ha demostrado que ACT es un tratamiento efectivo para numerosas afecciones o simplemente para sentirse mejor.
Mi consulta está en Ámsterdam Zuid, pero también ofrezco coaching a distancia a través de Skype o Zoom.
