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The Microdosing Coach

Cada pequeño paso
es uno grande

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Consulta de Microdosis

Ayuda práctica para comenzar tu proceso de microdosis: encontrar la sustancia adecuada, tu punto óptimo, el protocolo correcto, etc. También si ya has comenzado, pero te enfrentas a problemas.

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Programa de Microdosis guiado

Un programa de microdosis completamente guiado de 4 semanas enfocado en tus objetivos o intenciones personales y en la integración de los conocimientos adquiridos en tu vida cotidiana.

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Coaching de integración Psicodélica

Como coach psicodélico, te ayudo a prepararte para un viaje psicodélico y a interpretar y entender las poderosas lecciones e enseñanzas después del viaje.

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Para profesionales

Programas de coaching con microdosis, sesiones de lluvia de ideas, team building, talleres, conferencias y presentaciones sobre el uso seguro y efectivo de la microdosis en el trabajo.

Tienda Online

¿Quieres empezar con la microdosis? Todos los productos están disponibles en la tienda online de The Microdosing Coach. Incluyendo trufas, Pure Caapi Vine, 1P-LSD, Loto Azul, Reishi, Chaga y Melena de Leon. También encontrarás distintos tipos de orientación y coaching.

Curso de Microdosis

¿Quieres aprender a microdosificar de forma segura con acompañamiento de un coach experto en la microdosis? Entonces, el curso de microdosis grupal de 4 semanas (incluyendo un Kit de Microdosis valorado en 60 €) es para ti.

Coaching Empresarial

Aumenta el crecimiento personal, la eficacia y el disfrute en el trabajo con microdosis.

¿Qué es la Microdosis?

La microdosis implica tomar pequeñas cantidades de sustancias psicodélicas durante varias semanas. Esta dosificación sutil te permite aprovechar las propiedades terapéuticas y los efectos positivos de estos agentes psicoactivos, sin la intensa experiencia psicodélica. Es importante destacar que la microdosis no busca provocar el conocido efecto de «viaje», sino más bien activar gradualmente cambios sutiles en tu estado mental y percepción. Esto puede incluir mejorar tu capacidad de resolver problemas y fomentar un estado de ánimo positivo, todo sin la experiencia psicoactiva usualmente asociada con sustancias psicodélicas como las trufas mágicas. Cada vez hay más evidencia científica que demuestra que la microdosis puede tener beneficios significativos para el crecimiento personal y el bienestar.

¿Por qué usar microdosis?

La microdosis, cuando se aplica de manera responsable y segura, es una de las herramientas más poderosas y rápidas que te llevan directamente a tu subconsciente. Hace visible lo invisible: percibes más objetivamente y desde una distancia patrones o comportamientos arraigados de los que no eres directamente consciente, sin involucrarte en juicios o emociones. Con dosis pequeñas y regulares de sustancias psicodélicas, como las trufas, puedes obtener nuevos conocimientos y mejorar tu capacidad para resolver problemas. Esto está respaldado por investigaciones científicas que muestran cómo pequeñas cantidades de estas sustancias psicoactivas pueden tener un impacto positivo en el funcionamiento diario y el estado de ánimo general, sin el riesgo de caer en un viaje intenso.

Beneficios de la Microdosis

La microdosis, el consumo de pequeñas cantidades de sustancias psicodélicas, está ganando terreno y atrayendo cada vez más atención. Y no es por nada, ya que aunque todavía se necesita mucha más investigación, la mayoría de las personas reportan efectos positivos. Los efectos pueden variar de persona a persona, pero muchos reportan:

– Alivio de la depresión y la ansiedad
– Reducción de cefaleas en racimo
– Mejora del estado de ánimo
– Mayor creatividad y enfoque
– Alivio de síntomas de TDAH
– Ayuda en problemas de adicción
– Mayor productividad y concentración
– Conexión consigo mismo y con los demás
– Aumento de la conciencia
– Menos estrés

¿Cómo Funcionan los Psicodélicos?

Los psicodélicos, incluso en pequeñas cantidades, tienen efectos sorprendentes en tu cerebro. Afectan la serotonina, la ‘hormona de la felicidad’, y reducen la actividad de la red por defecto, partes del cerebro involucradas en la autorreflexión y los procesos de pensamiento. Esto puede traer una nueva claridad a tus pensamientos y romper patrones de pensamiento arraigados.

Aunque se necesita más investigación científica, el impacto de las sustancias psicodélicas es claramente visible en escáneres cerebrales, donde se observa que se utilizan más y diferentes conexiones, mejora la colaboración entre distintas áreas del cerebro, se forman nuevas conexiones (neuroplasticidad) y se generan nuevas células nerviosas (neurogénesis). Esto podría explicar por qué recuerdos, emociones y pensamientos que normalmente son inaccesibles de repente emergen a la superficie. Y por qué los psicodélicos pueden ser tan útiles cuando quieres cambiar algo en ti mismo. Pueden ayudar a estimular un nuevo comportamiento. En el momento en que haces algo diferente a lo habitual, estás creando nuevas conexiones en tu cerebro. Cuanto más lo hagas, más automático se volverá este nuevo comportamiento, ya que la conexión se fortalece. En forma de microdosis, con dosis pequeñas, este proceso es más sutil, ¡pero también muy valioso!

¿Cómo Funciona un Programa de Microdosis individual?

La mayoría de las personas opta por un programa guiado de 3 sesiones. Además de abordar todos los aspectos prácticos de la microdosificación, también me sumerjo en el coaching centrado en tu intención y la integración. Este enfoque amplía las posibilidades de experimentar una transformación genuina. La experiencia demuestra que los clientes logran resultados más duraderos, encuentran su punto óptimo de manera más rápida y se centran más en el proceso de la microdosis.

Durante 4 semanas, seguirás bajo mi supervisión un ciclo de microdosis según un protocolo específico. Las protocolos y las cantidades varían para cada persona. Antes de comenzar, revisaremos juntos cuál es la sustancia adecuada para ti, el mejor protocolo y la dosis correcta. A lo largo de tu programa de 4 semanas, nos reuniremos en 3 sesiones de coaching. Durante estas sesiones, abordaremos cómo te sientes, tus objetivos o intenciones establecidos, tu experiencia con la microdosis, los conocimientos adquiridos, los desafíos que enfrentas y cómo podemos mejorar o integrar estos aspectos aún más

Durante nuestras sesiones, incorporo mindfulness y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), asigno tareas prácticas y proporciono un diario de microdosis en línea. Esto te permite hacer un seguimiento de tus resultados, y a mí me brinda la oportunidad de observar y ayudarte a ajustar tu dosis, el protocolo y tu intención si es necesario.

Las citas pueden llevarse a cabo de manera presencial en Amsterdam o en línea a través de Google Meet.

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Formulario de Admisión

Antes de comenzar, realizaremos una entrevista de admisión completa. Es fundamental para mí comprender tus motivaciones para la microdosis, conocer tu historial médico, entender tus preocupaciones actuales y conocer los medicamentos y suplementos que estás tomando. Este proceso nos permite investigar si la microdosis es una herramienta adecuada para ti y alineada con tus objetivos.

Sesión 1 (Consulta)

Si la microdosis es la herramienta adecuada para ti y no hay contraindicaciones, ¡entonces iniciamos las sesiones! Durante la primera sesión, recibirás toda la información práctica sobre cómo comenzar. Juntos evaluaremos la sustancia de microdosis más adecuada, el protocolo y la dosis con la que iniciarás. Obtendrás orientación sobre cómo encontrar tu punto óptimo, consideraciones prácticas (como la alimentación y otros aspectos relevantes), así como consejos sobre tu intención y el proceso de integración adecuado. Después de esta primera consulta, iniciarás la microdosis de forma independiente en casa

Sesión 2

Dos semanas después de la primera consulta, llega la segunda cita. Evaluamos tu experiencia con la microdosis hasta ahora y realizamos ajustes según sea necesario. Discutimos los desafíos que has enfrentado y revisamos si tu intención es la adecuada. También exploramos cómo puedes integrar los conocimientos adquiridos en tu vida cotidiana

Sesión 3

Dos semanas después de la segunda sesión, llegamos a la tercera y última cita. Realizamos una evaluación exhaustiva, donde te guío en tu intención y exploramos una integración más profunda. En este punto, las personas suelen tener una comprensión sólida de las fases que atraviesan durante el proceso de microdosis, cómo reconocerlas, adquirir conocimientos y completarlas con éxito. También discutimos cómo transformar esos conocimientos en acciones para lograr una transformación real y sostenible. A partir de aquí, puedes seguir tu camino de forma independiente. Si sientes la necesidad de más coaching, siempre está disponible.

Preguntas Frecuentes

¿Por Qué Utilizar un Psicodélico?

No es algo que tengas que hacer, eso es lo primero. Sin embargo, si estás buscando realizar avances significativos, puede ser una herramienta terapéutica o de desarrollo personal y espiritual sumamente poderosa. Es una de las herramientas más potentes y rápidas para acceder directamente a tu subconsciente. Los pensamientos o comportamientos inconscientes o escondidos se vuelven más fáciles y rápidos de identificar, más que simplemente a través de sesiones de coaching o terapia.

¿Con qué sustancias se puede microdosificar?

Puedes realizar microdosificación con casi todos los psicodélicos clásicos, como trufas, hongos, ayahuasca, LSD y cactus. En el caso de trufas y hongos, la microdosificación implica una baja dosis de psilocibina; con ayahuasca, caapi; con LSD, la dietilamida del ácido lisérgico; y con cactus, mescalina (presente en cactus alucinógenos como San Pedro o Peyote). Es importante destacar que las trufas, 1P-LSD y caapi están legalmente disponibles

¿Cualquiera puede practicar la microdosificación?

Dado que se trata de dosis muy bajas, prácticamente cualquier persona puede realizar microdosificación. A diferencia de una dosis completa y con un uso adecuado, no tienes que preocuparte por psicosis, malos viajes u otras experiencias en las que pierdas el control.

Sin embargo, hay algunos casos en los que se desaconseja la microdosificación:

  • En personas con esquizofrenia, susceptibilidad a la psicosis, paranoia/desconfianza o trastornos de ansiedad graves;

  • Personas menores de 18 años;

  • Mujeres embarazadas o en período de lactancia.

¿Por qué debería optar por recibir coaching mientras practico la microdosificación?

La combinación de microdosis y coaching es como el dúo perfecto. Los psicodélicos te ofrecen una gran cantidad de conocimientos, pero luego depende de ti qué hacer con ellos. Muchas personas se encuentran con el dilema de no saber cómo aplicar estos conocimientos en su vida cotidiana. Puede ser que aún no logres situar los conocimientos o no sepas qué significan y cómo aplicarlos. Con mi coaching, te proporciono un reflejo claro y te ayudo a integrar todos estos conocimientos y lecciones en tu vida. Te desafío a aprovechar al máximo esta experiencia. Estoy aquí como tu apoyo, tu espejo y tu coach. También puede ser que no sepas por dónde empezar en el fascinante mundo de los psicodélicos. ¡En ese caso, te guío para que puedas experimentar óptimamente los efectos positivos!

¿Qué Psicodélico es el Más Adecuado para Mí?

Esto depende de diversos factores, entre ellos, tus preferencias personales, deseos y condiciones de salud. Durante las sesiones de coaching, abordaremos estos aspectos y te proporcionaré asesoramiento al respecto.

¿Se pueden combinar la microdosis y medicamentos o suplementos?

Debido a que se trata de cantidades muy bajas de alucinógenos, la microdosis a menudo se puede combinar con medicamentos y suplementos. Las sustancias psicoactivas más populares para la microdosis son: psilocibina de trufas o hongos, LSD y 1P-LSD. Existe una lista de medicamentos y suplementos que no presentan interacciones negativas. Puedes consultar si tu medicamento o suplemento está incluido en la lista.

Sin embargo, se requiere precaución utilizar la microdosis con psicodélicos que contienen inhibidores de la MAO, como la ayahuasca, especialmente cuando se combinan con otros medicamentos. En grandes cantidades, estos no deben combinarse absolutamente con ciertos medicamentos (como otros inhibidores de la MAO y SSRI) y no son compatibles con ciertos alimentos (por ejemplo: alimentos fermentados, ciertos quesos, carne roja y alcohol) y suplementos.

A pesar de que se utilizan en cantidades pequeñas, los psicodélicos siguen siendo psicodélicos, por lo que se recomienda precaución. Además, se sabe poco sobre el uso a largo plazo. Por lo tanto, se aconseja no realizar una cura durante más de 10 semanas, seguida de un descanso prolongado de aproximadamente 3 o 4 meses (o más), utilizando la microdosis como una herramienta temporal. Si tienes dudas, es recomendable consultar a tu médico.

¿Qué es el punto óptimo?

Con la microdosis, encontrar la dosis correcta es crucial para experimentar de manera óptima los efectos positivos. Esto es altamente personal y se conoce como el punto óptimo, una cuestión precisa. Si lo sobrepasas, puedes enfrentar desafíos durante la microdosificación. Durante el coaching, estoy aquí para ayudarte a descubrirlo.

¿Qué Riesgos tiene la Microdosificación?

En general, los psicodélicos clásicos, como los hongos mágicos o trufas, LSD y DMT, se consideran algunas de las sustancias más seguras, incluso más que el alcohol, la marihuana y el tabaco.

Estas sustancias no son adictivas en el sentido tradicional de la palabra, ya que no generan dependencia física. Sin embargo, es prudente no excederse. Los psicodélicos pueden generar sensaciones muy positivas, algo que todos buscamos. Por lo tanto, es crucial verlos como una herramienta poderosa pero temporal.

Las personas con trastorno bipolar pueden beneficiarse de la microdosificación durante la fase depresiva, pero es recomendable evitar la microdosificación durante una fase maníaca, ya que la manía podría intensificarse.

En personas con ansiedad, la microdosificación puede intensificar esos síntomas. Y en individuos con tendencias paranoicas, la paranoia y la desconfianza pueden aumentar.

Te sugiero revisar la información proporcionada por la Comisión Global de Políticas sobre Drogas.

¿Es Legal la Microdosificación?

Algunos psicodélicos son legales, incluyendo las trufas mágicas, la caapi de la ayahuasca y 1P-LSD. Algunos no son legales, como el LSD y DMT y la mescalina de cactus como San Pedro. Puedes comprar legalmente un kit de cultivo para hongos mágicos en línea. Pero en cuanto crecen, se vuelven ilegales. En pequeñas cantidades, el uso de psicodélicos para uso personal es tolerado. The Microdosing Coach solo trabaja con sustancias legales.

¿ Está Incluido El Psicodélico en un Programa?

No, juntos evaluamos cuál psicodélico es apropiado para ti. En The Microdosing Coach contamos con varias sustancias (legales) disponibles, lo que te permite comenzar de manera rápida y accesible. Es importante destacar que The Microdosing Coach solo trabaja con sustancias legales. También puedes consultar nuestra tienda online para obtener más información.

Quiero realizar microdosis en el trabajo. ¿No son peligrosas las sustancias psicoactivas?

En algunas profesiones, desaconsejo la microdosis, por ejemplo, si eres piloto o atleta profesional, ya que estas ocupaciones suelen someterse regularmente a pruebas de drogas.

Si no perteneces a estos grupos profesionales y estás considerando la microdosificación durante el trabajo, es crucial encontrar tu propio punto óptimo. Una vez identificado, estas sustancias pueden potenciar tu alerta mental, enfoque y capacidad de reacción. Se recomienda contar con orientación para llevar a cabo la microdosificación de manera segura y preparada mientras estás en el trabajo.

Además, la viabilidad también dependerá de la naturaleza de tu empleo y de las disposiciones de tu contrato laboral. ¿Tienes dudas? No dudes en ponerte en contacto conmigo.

Si estás embarazada o amamantando, ¿es seguro realizar microdosis?

Si estás embarazada o amamantando, se desaconseja la microdosificación. Las investigaciones aún no han avanzado tanto como para para determinar los posibles efectos en tu bebé aún no nacido.

¿Consumes el psicodélico a diario?

Depende de la sustancia. En la mayoría de los casos, se siguen días de descanso, dejando 1 o 2 días entre medias para prevenir la habituación. El protocolo más adecuado para ti lo discutiremos durante las sesiones de coaching.

¿Deberías anticipar efectos secundarios?

En general, los psicodélicos tienen pocos o ningún efecto secundario. A veces, las personas sensibles experimentan náuseas leves o molestias estomacales al tomar el psicodélico. A veces, las personas experimentan cansancio o tienen dolores de cabeza: después de todo, estás trabajando intensamente en tu desarrollo personal. ¡Eso requiere energía!

¿La Microdosis Tiene un Efecto Placebo?

¿Realmente funciona la microdosis? Esta es una pregunta que recibo con frecuencia. Actualmente, se está investigando mucho sobre la microdosis, y los hallazgos actuales sugieren que sus efectos van más allá del simple placebo. Los estudios indican cambios en los procesos neurológicos y neurotransmisores que podrían estar vinculados al estado de ánimo, la cognición y la creatividad. Aunque se necesita más investigación para una comprensión completa, parece que la microdosis puede tener efectos fisiológicos y psicológicos reales, independientemente de los posibles efectos del placebo. Puedes echar un vistazo a las reseñas en mi sitio web o en las redes sociales para conocer las experiencias de microdosis de otros que te han precedido.

¿Puedo comer y beber normalmente durante la microdosis?

En principio, puedes continuar con tu dieta habitual, pero se recomienda una alimentación saludable. El alcohol y el café pueden influir en los efectos de la microdosis, por lo que es preferible evitar el alcohol durante el periodo de microdosis. En cuanto a la cafeína, te sugeriría leer el blog específico sobre el tema. Aunque puede ser obvio, es importante mencionar que no se deben consumir otras drogas durante esta fase. Si planeas tomar una dosis completa de una planta maestra, es necesario detener la microdosis al menos 3 días antes de la dosis completa. Solo tiene sentido reiniciar la microdosis dos semanas después. Recuerda, en este contexto, menos es más. ¡Maneja con cuidado el uso de estos medios sagrados!

Tarifas de Coaching

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Sobre Mí

Como uno de los pioneros en coaching con la microdosis en los Países Bajos y Europa, estoy aquí para aquellas personas que desean liberarse de la mente y vivir más desde el corazón. He completado varias capacitaciones, cursos y talleres, incluyendo formación en el reconocido Microdosing Institute, el curso acreditado de Coaching y talleres en la Fundación MIND. Mi enfoque es espiritual, lúdico, centrado en el corazón y, al mismo tiempo, directo y orientado a resultados.

Busco establecer un vínculo entre la mente y el corazón; una mente clara, un alma despierta y los pies en la tierra.

Tener una visión completa de la mente, el corazón y el alma de alguien es el regalo más grande que pueden brindarme. Considero que la confianza de alguien para compartir esto es un regalo precioso. Como respuesta a esta apertura, ofrezco un espejo amoroso para la reflexión y brindo ayuda de manera cuidadosa y segura para integrar las experiencias obtenidas a través de los psicodélicos.

Testimonios

La microdosis me ha brindado una mayor conciencia. Mis meditaciones han alcanzado niveles más profundos, las emociones se han intensificado, lo que ha traído mucha claridad. Además, me he vuelto más decidido mientras mantenía la calma en mi mente. Combinado con el coaching de Alicia, se ha convertido en un proceso intenso en el que pudimos llegar rápidamente al núcleo más profundo. Fue doloroso, confrontativo, pero también profundamente sanador”.

Jeroen K.

Querida Alicia, gracias a ti he vuelto a encontrar mi camino. A veces me pierdo, pero tú me devuelves rápidamente al camino correcto. Tu manera de formular preguntas y los ejercicios que proporcionas, en combinación con la microdosificación, me ofrecen todas las oportunidades que deseo y puedo aprovechar. Agradecida de que hayas entrado en mi vida.”

Melenie v. T.

Encontré el curso sumamente interesante. Sin duda, seguiré adelante con esto. Me ha proporcionado los conocimientos que estaba buscando.»

Charlotte B.

«¡El curso fue increíble! Disfruto sumergirme y descubrirme a mí misma, y eso es precisamente lo que se logró aquí. Alicia, me gustó cómo guiaste y hablaste sobre ello, incluso compartiendo tu propia experiencia, el calor y el amor con el que lo haces. Lo admiro.«

Natalie S.

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